Avoines

Catégorie : Avoines

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Informations nutritionnelles

Composition nutritionnelle moyenne pour les 166 produits de la catégorie Avoines dont les informations nutritionnelles sont connues (sur un total de 177 produits).

Informations nutritionnelles
Informations nutritionnelles Tel que vendu
pour 100 g / 100 ml
Ecart type Minimum 10ème centile Médiane 90ème centile Maximum
Énergie (kJ) 1 520 kj 163 kj 193 kj 1 470 kj 1 550 kj 1 620 kj 1 900 kj
Énergie (kcal) 366 kcal 45 kcal 3 kcal 284 kcal 375 kcal 400 kcal 1570 kcal
Énergie 1 550 kj
(366 kcal)
156 kj
(45 kcal)
159 kj
(3 kcal)
1 340 kj
(284 kcal)
1 570 kj
(375 kcal)
1 670 kj
(400 kcal)
6 570 kj
(1570 kcal)
Matières grasses / Lipides 6,12 g 1,95 g 1,2 g 3,2 g 6,5 g 9,1 g 19 g
dont Acides gras saturés 0,85 g 0,591 g 0 g 0 g 1 g 1,6 g 14 g
dont Acides gras monoinsaturés 1,25 g 0,927 g 0 g 0 g 1,5 g 2,59 g 4 g
dont Acides gras polyinsaturés 1,36 g 0,94 g 0 g 0 g 1,79 g 2,8 g 3,9 g
dont Acides gras trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
dont Cholestérol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2,5 mg
Glucides 61,6 g 14,4 g 0 g 28 g 61 g 80 g 85 g
dont Sucres 9,91 g 12,7 g 0 g 0,6 g 2,2 g 36,7 g 36,7 g
Fibres alimentaires 8,57 g 2,58 g 0,6 g 4,2 g 9 g 12,9 g 25,1 g
  dont Fibres solubles 3,21 g 1,01 g 2 g 2 g 4 g 5 g 5 g
  dont Fibres insolubles 3 g 1,25 g 2 g 2 g 3 g 7 g 7 g
Protéines 10,6 g 2,83 g 0,4 g 6,67 g 11,1 g 14,2 g 80 g
Sel 0,471 g 0,614 g 0 g 0 g 0,03 g 1,58 g 10,2 g
Sodium 0,188 g 0,246 g 0 g 0 g 0,012 g 0,633 g 4,06 g
Alcool 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamine A (rétinol) 651 µg 312 µg 0 µg 0 µg 750 µg 1 070 µg 1 250 µg
Vitamine D / D3 (cholécalciférol) 4,14 µg 1,56 µg 0 µg 3,33 µg 3,33 µg 7,15 µg 1 100 µg
Vitamine C (acide ascorbique) 29,3 mg 17,9 mg 0 mg 0 mg 21,4 mg 50 mg 50 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 2,28 mg 3,56 mg 0 mg 0,69 mg 1 mg 13 mg 1 250 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 51,7 mg 254 mg 0,21 mg 1,42 mg 1,42 mg 15,2 mg 1 420 mg
Vitamine B3 / Vitamine PP (Niacine) 14,1 mg 4,94 mg 3,1 mg 4,88 mg 16,7 mg 17,9 mg 17,9 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine) 1,53 mg 0,401 mg 0,488 mg 0,488 mg 1,67 mg 1,79 mg 1,79 mg
Vitamine B9 (Acide folique) 38,7 µg 17,1 µg 28 µg 28 µg 30 µg 83 µg 350 µg
Folates (folates totaux) 639 µg 92,3 µg 333 µg 667 µg 667 µg 667 µg 714 µg
Vitamine B12 (cobalamine) 5,02 µg 0,404 µg 2 µg 5 µg 5 µg 5,36 µg 380 µg
Potassium 384 mg 78,5 mg 200 mg 244 mg 433 mg 446 mg 520 mg
Calcium 273 mg 115 mg 0 mg 50 mg 333 mg 390 mg 390 mg
Phosphore 357 mg 71,2 mg 244 mg 244 mg 357 mg 510 mg 520 mg
Fer 10,5 mg 5,1 mg 1,04 mg 3,4 mg 13,2 mg 16,1 mg 3 300 mg
Magnésium 104 mg 30,2 mg 43,6 mg 78 mg 86 mg 180 mg 100 000 mg
Zinc 9,83 mg 3,87 mg 0,7 mg 3,1 mg 12,5 mg 13,4 mg 13,4 mg
Score nutritionnel - France 0,873 0,873 0,873 0,873 0,873 0,873 0,873
Nutri-Score B B B B B B

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