Courges

Catégorie : Courges

Fait partie de :

Courges et dérivés, Produits de la plante de courge, Légumes et dérivés, Aliments à base de fruits et de légumes, Aliments d'origine végétale, Aliments et boissons à base de végétaux

Contient :

Informations nutritionnelles

Composition nutritionnelle moyenne pour les 50 produits de la catégorie Courges dont les informations nutritionnelles sont connues (sur un total de 99 produits).

Informations nutritionnelles
Informations nutritionnelles Tel que vendu
pour 100 g / 100 ml
Ecart type Minimum 10ème centile Médiane 90ème centile Maximum
Énergie (kJ) 196 kj 120 kj 105 kj 105 kj 194 kj 582 kj 582 kj
Énergie (kcal) 46 kcal 20 kcal 0 kcal 20 kcal 45 kcal 99 kcal 429 kcal
Énergie 190 kj
(46 kcal)
84 kj
(20 kcal)
0 kj
(0 kcal)
84 kj
(20 kcal)
188 kj
(45 kcal)
414 kj
(99 kcal)
1 800 kj
(429 kcal)
Matières grasses / Lipides 0,727 g 1,1 g 0 g 0 g 0,2 g 3,53 g 14,3 g
dont Acides gras saturés 0,308 g 0,577 g 0 g 0 g 0,036 g 2,1 g 7,14 g
dont Acides gras trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
dont Cholestérol 2,1 mg 3,36 mg 0 mg 0 mg 0 mg 9 mg 14,7 mg
Glucides 9,3 g 3,66 g 2,2 g 4,5 g 10,3 g 16,8 g 68,6 g
dont Sucres 3,32 g 1,85 g 0 g 1,9 g 3,1 g 6,8 g 34,3 g
Fibres alimentaires 2,13 g 0,633 g 0 g 0,9 g 2,3 g 3,4 g 4,4 g
Protéines 1,18 g 0,499 g 0 g 0,7 g 1,1 g 2,8 g 62 g
Sel 0,126 g 0,225 g 0 g 0 g 0,02 g 0,7 g 2,3 g
Sodium 0,05 g 0,09 g 0 g 0 g 0,008 g 0,28 g 0,92 g
Vitamine A (rétinol) 2 670 µg 989 µg 0 µg 707 µg 3 180 µg 3 500 µg 3 690 µg
Vitamine C (acide ascorbique) 9,91 mg 8,58 mg 0 mg 0 mg 5,7 mg 21,2 mg 21,2 mg
Calcium 34,1 mg 11,9 mg 9 mg 14 mg 35 mg 47 mg 62 mg
Fer 0,687 mg 0,213 mg 0,26 mg 0,36 mg 0,64 mg 1,11 mg 4,91 mg
Score nutritionnel - France -5,36 -5,36 -5,36 -5,36 -5,36 -5,36 -5,36
Nutri-Score A A A A A A

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