Épinards

Catégorie : Épinards

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Contient :

Informations nutritionnelles

Composition nutritionnelle moyenne pour les 443 produits de la catégorie Épinards dont les informations nutritionnelles sont connues (sur un total de 498 produits).

Informations nutritionnelles Tel que vendu
pour 100 g / 100 ml
Ecart typeMinimum10ème centileMédiane90ème centileMaximum
Énergie (kJ) 138 kj45 kj31 kj88 kj130 kj234 kj378 kj
Énergie (kcal) 36 kcal15 kcal6 kcal22 kcal31 kcal69 kcal416 kcal
Énergie 148 kj
(36 kcal)
58 kj
(15 kcal)
25 kj
(6 kcal)
90 kj
(22 kcal)
130 kj
(31 kcal)
276 kj
(69 kcal)
1 740 kj
(416 kcal)
Matières grasses / Lipides 1,01 g1,03 g0 g0 g0,6 g3,2 g12,4 g
dont Acides gras saturés 0,358 g0,56 g0 g0 g0,1 g1,7 g7,6 g
dont Acides gras trans 0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g
dont Cholestérol 0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg0 mg
Glucides 2,07 g1,09 g0 g0,5 g1,9 g3,85 g9,5 g
dont Sucres 0,637 g0,463 g0 g0 g0,5 g1,5 g5,7 g
Fibres alimentaires 2,43 g0,628 g0 g1,5 g2,4 g3,5 g100 g
Protéines 2,89 g0,512 g0 g2 g3 g3,6 g10 g
Sel 0,381 g0,258 g0 g0,05 g0,376 g0,81 g191 g
Sodium 0,153 g0,103 g0 g0,02 g0,15 g0,324 g76,5 g
Vitamine A (rétinol) 1 060 µg724 µg1,2 µg280 µg904 µg2 820 µg3 530 µg
Vitamine C (acide ascorbique) 10,8 mg10,5 mg1,3 mg1,4 mg7,4 mg28,2 mg28,2 mg
Calcium 99,2 mg25 mg33 mg70 mg98,8 mg160 mg179 mg
Fer 1,63 mg0,805 mg0,44 mg0,87 mg1,57 mg3,18 mg3,18 mg
Fruits, légumes, noix et huiles de colza, noix et olive 94 %11,1 %70 %70 %100 %100 %100 %
Score nutritionnel - France -5,95 -5,95 -5,95 -5,95 -5,95 -5,95 -5,95
Nutri-Score AAAAAA

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