Filets de poissons

Catégorie : Filets de poissons

Fait partie de :

Poissons, Produits de la mer

Contient :

Informations nutritionnelles

Composition nutritionnelle moyenne pour les 2427 produits de la catégorie Filets de poissons dont les informations nutritionnelles sont connues (sur un total de 2645 produits).

Informations nutritionnelles
Informations nutritionnelles Tel que vendu
pour 100 g / 100 ml
Ecart type Minimum 10ème centile Médiane 90ème centile Maximum
Énergie (kJ) 736 kj 229 kj 96,4 kj 328 kj 761 kj 1 110 kj 1 730 kj
Énergie (kcal) 189 kcal 56 kcal 0 kcal 88 kcal 189 kcal 291 kcal 1270 kcal
Énergie 782 kj
(189 kcal)
234 kj
(56 kcal)
0 kj
(0 kcal)
347 kj
(88 kcal)
787 kj
(189 kcal)
1 210 kj
(291 kcal)
5 300 kj
(1270 kcal)
Matières grasses / Lipides 11,3 g 6 g 0 g 1 g 11 g 22 g 72 g
dont Acides gras saturés 2,31 g 1,43 g 0 g 0,3 g 2,2 g 4,9 g 15,2 g
dont Acides gras monoinsaturés 4,1 g 2,27 g 0 g 1,33 g 4,13 g 7,6 g 16 g
dont Acides gras polyinsaturés 2,84 g 1,63 g 0 g 0,88 g 2,5 g 6 g 19 g
dont Acides gras Oméga 3 2,29 g 0,854 g 0,002 g 0,97 g 2,2 g 3,6 g 5,5 g
  dont Acide eicosapentaénoïque / EPA (20:5 n-3) 0,338 g 0,274 g 0,02 g 0,062 g 0,337 g 0,7 g 0,9 g
  dont Acide docosahexaénoïque / DHA (22:6 n-3) 0,428 g 0,46 g 0 g 0,001 g 0,498 g 1,4 g 3,2 g
dont Acides gras trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 7,6 g
dont Cholestérol 48,4 mg 13,5 mg 10 mg 29 mg 46 mg 74 mg 155 mg
Glucides 2,12 g 3,61 g 0 g 0 g 0,6 g 12 g 70 g
dont Sucres 0,461 g 0,58 g 0 g 0 g 0,3 g 1,7 g 24,6 g
Fibres alimentaires 0,337 g 0,432 g 0 g 0 g 0 g 1,2 g 24,3 g
Protéines 17,7 g 4,03 g 0 g 12 g 17,6 g 24,8 g 38,2 g
Sel 1,89 g 2,52 g 0 g 0,2 g 1,07 g 7,9 g 2 490 g
Sodium 0,755 g 1,01 g 0 g 0,08 g 0,428 g 3,16 g 996 g
Alcool 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0,6 % vol
Vitamine A (rétinol) 24,3 µg 26,7 µg 0 µg 0 µg 23,7 µg 75 µg 265 µg
Vitamine C (acide ascorbique) 0,538 mg 1,19 mg 0 mg 0 mg 0 mg 4,2 mg 21,2 mg
Potassium 320 mg 119 mg 0 mg 88 mg 367 mg 429 mg 430 mg
Calcium 17 mg 23,6 mg 0 mg 0 mg 13 mg 54 mg 471 mg
Fer 0,535 mg 0,278 mg 0 mg 0 mg 0,64 mg 1,06 mg 2,62 mg
Fruits, légumes, noix et huiles de colza, noix et olive 13,3 % 12,7 % 0 % 0 % 9,7 % 41 % 45 %
Score nutritionnel - France 5,46 5,46 5,46 5,46 5,46 5,46 5,46
Nutri-Score C C C C C C

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