Petit-déjeuners

Catégories : Petit-déjeuners

Contient :

Informations nutritionnelles

Composition nutritionnelle moyenne pour les 4624 produits de la catégorie Petit-déjeuners dont les informations nutritionnelles sont connues (sur un total de 5534 produits).

Informations nutritionnelles pour 100 g / 100 mlEcart typeMinimum10ème centileMédiane90ème centileMaximum
Énergie 1470 kj
(351 kcal)
486 kj
(116 kcal)
17 kj
(4 kcal)
831 kj
(199 kcal)
1550 kj
(370 kcal)
2080 kj
(497 kcal)
4300 kj
(1028 kcal)
dont Énergie provenant des graisses 392 kj
(94 kcal)
517 kj
(124 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
225 kj
(54 kcal)
1650 kj
(394 kcal)
1830 kj
(437 kcal)
Matières grasses / Lipides 8.67 g11.6 g0 g0 g3.2 g28.4 g100 g
dont Acides gras saturés 2.65 g3.92 g0 g0 g1 g8.2 g71.6 g
dont Acides gras monoinsaturés 5.95 g6.42 g0 g0 g4.1 g14 g34.9 g
dont Acides gras polyinsaturés 2.9 g2.68 g0 g0 g2.1 g6 g14.8 g
dont Acides gras trans 0.00794 g0.046 g0 g0 g0 g0 g0.4 g
dont Cholestérol 0.875 mg4.97 mg0 mg0 mg0 mg0 mg34 mg
Glucides 60.9 g15.6 g0 g41 g60.9 g81 g105 g
dont Sucres 37.3 g22 g0 g9 g35 g65 g105 g
  dont Fructose 27.2 g12.9 g3 g5 g28 g40 g47 g
dont Amidon 41.1 g14.4 g0 g28.9 g40 g58 g77 g
dont Polyols 11.4 g14.2 g0 g1.8 g6.6 g44 g46.2 g
Fibres alimentaires 5.22 g7.05 g0 g0.1 g4.4 g10 g304 g
Protéines 5.57 g5.11 g0 g0.4 g6 g11 g53 g
Sel 0.529 g13 g0 g0 g0.0762 g0.933 g862 g
Sodium 0.208 g5.11 g0 g0 g0.03 g0.367 g339 g
Alcool 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol
Vitamine A (rétinol) 264 µg320 µg0 µg0 µg144 µg703 µg1690 µg
Vitamine D / D3 (cholécalciférol) 5.66 µg5.37 µg0 µg0.76 µg4.2 µg13.8 µg35.7 µg
Vitamine E (tocophérol) 34.1 mg308 mg0.0005 mg2.5 mg8.4 mg12 mg3600 mg
Vitamine C (acide ascorbique) 39.3 mg34.5 mg0 mg0 mg32.4 mg71 mg150 mg
Vitamine B1 (Thiamine) 1080 mg10500 mg0.04 mg0.28 mg0.9 mg1.29 mg161000 mg
Vitamine B2 (Riboflavine) 1.54 mg6.8 mg0 mg0.78 mg1.2 mg1.5 mg140 mg
Vitamine B3 / Vitamine PP (Niacine) 13.7 mg11.3 mg1.1 mg9 mg13.3 mg17 mg233 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine) 1.23 g9.21 g0.0001 g0.00078 g0.0012 g0.0037 g93.8 g
Vitamine B9 (Acide folique) 204 µg163 µg23.9 µg112 µg168 µg320 µg1480 µg
Vitamine B12 (cobalamine) 2.36 µg1.44 µg0 µg1.4 µg2.1 µg3.9 µg19.4 µg
Biotine (Vitamine B8 / B7 / H) 37.9 µg9.42 µg12 µg16.5 µg41.5 µg42 µg50 µg
Acide pantothénique (Vitamine B5) 4.4 mg1.68 mg0 mg1.4 mg5 mg6 mg10.2 mg
Potassium 462 mg450 mg64.5 mg138 mg360 mg850 mg3350 mg
Calcium 274 mg224 mg0 mg0 mg264 mg560 mg1080 mg
Phosphore 257 mg124 mg62.5 mg126 mg246 mg391 mg1090 mg
Fer 28 mg290 mg0 mg2.5 mg7 mg14.8 mg5300 mg
Magnésium 129 mg75.7 mg14 mg61.5 mg113 mg208 mg605 mg
Zinc 5.43 mg4.4 mg0.625 mg1.6 mg3 mg13.4 mg17 mg
Cuivre 0.881 mg0.888 mg0.0833 mg0.148 mg0.8 mg1 mg4.1 mg
Fruits, légumes et noix (minimum) 49.1 %16.3 %0 %25 %50 %65 %100 %
Fruits, légumes et noix (estimation avec la liste des ingrédients) 53 %11.1 %0 %44 %54 %65 %100 %
Cacao (minimum) 44 %32.1 %2.2 %19 %32 %100 %100 %
Impact écologique
Empreinte carbone / émissions de CO2 323 g236 g0.000001 g95 g265 g560 g900 g

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