Thons

Catégorie : Thons

Fait partie de :

Poissons, Produits de la mer

Contient :

Informations nutritionnelles

Composition nutritionnelle moyenne pour les 3354 produits de la catégorie Thons dont les informations nutritionnelles sont connues (sur un total de 3564 produits).

Informations nutritionnelles
Informations nutritionnelles Tel que vendu
pour 100 g / 100 ml
Ecart type Minimum 10ème centile Médiane 90ème centile Maximum
Énergie (kJ) 722 kj 264 kj 96,5 kj 427 kj 664 kj 1 230 kj 1 990 kj
Énergie (kcal) 171 kcal 68 kcal 0 kcal 97 kcal 158 kcal 301 kcal 1530 kcal
Énergie 709 kj
(171 kcal)
277 kj
(68 kcal)
0 kj
(0 kcal)
414 kj
(97 kcal)
649 kj
(158 kcal)
1 230 kj
(301 kcal)
6 420 kj
(1530 kcal)
Matières grasses / Lipides 8,25 g 7,6 g 0 g 0,6 g 6,9 g 23 g 59 g
dont Acides gras saturés 1,4 g 1,37 g 0 g 0 g 1 g 4,5 g 55 g
dont Acides gras monoinsaturés 1,05 g 2,03 g 0 g 0 g 0 g 6,25 g 19 g
dont Acides gras polyinsaturés 1,02 g 1,36 g 0 g 0 g 0 g 4,05 g 23,2 g
dont Acides gras Oméga 3 0,432 g 0,465 g 0 g 0,1 g 0,25 g 1,8 g 240 g
  dont Acide eicosapentaénoïque / EPA (20:5 n-3) 0,034 g 0,034 g 0,01 g 0,01 g 0,02 g 0,12 g 0,9 g
  dont Acide docosahexaénoïque / DHA (22:6 n-3) 0,144 g 0,048 g 0,08 g 0,105 g 0,149 g 0,27 g 3,2 g
dont Acides gras trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,36 g
dont Cholestérol 40,6 mg 9,55 mg 0 mg 24 mg 41 mg 54 mg 35 700 mg
Glucides 0,608 g 1,07 g 0 g 0 g 0 g 2,86 g 71 g
dont Sucres 0,264 g 0,534 g 0 g 0 g 0 g 1,5 g 30 g
Fibres alimentaires 0,114 g 0,317 g 0 g 0 g 0 g 0,9 g 25 g
Protéines 22,2 g 4,08 g 0 g 14 g 23,2 g 27 g 80,6 g
Sel 0,999 g 0,259 g 0 g 0,573 g 1 g 1,5 g 779 g
Sodium 0,399 g 0,104 g 0 g 0,229 g 0,4 g 0,6 g 312 g
Alcool 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0,3 % vol
Vitamine A (rétinol) 1,26 µg 6,53 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 804 µg
Vitamine D / D3 (cholécalciférol) 1,35 µg 0,427 µg 0 µg 0,975 µg 1,07 µg 2,15 µg 2,68 µg
Vitamine C (acide ascorbique) 0,001 mg 0,028 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 50 mg
Vitamine B3 / Vitamine PP (Niacine) 11,4 mg 3,14 mg 0 mg 7,14 mg 10,8 mg 16,2 mg 28,6 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine) 0,29 mg 0,129 mg 0 mg 0,143 mg 0,27 mg 0,357 mg 2,14 mg
Vitamine B12 (cobalamine) 2,14 µg 0,952 µg 0 µg 1,07 µg 2,14 µg 3,72 µg 8,11 µg
Potassium 223 mg 63,2 mg 0 mg 134 mg 215 mg 332 mg 571 mg
Calcium 4,92 mg 10,5 mg 0 mg 0 mg 0 mg 35 mg 176 mg
Phosphore 150 mg 37,8 mg 0 mg 36 mg 162 mg 180 mg 282 mg
Fer 0,761 mg 0,359 mg 0 mg 0 mg 0,64 mg 1,29 mg 2,89 mg
Sélénium 79,8 µg 18,8 µg 41 µg 50 µg 75 µg 112 µg 151 µg
Fruits, légumes, noix et huiles de colza, noix et olive 14,5 % 11,6 % 0 % 0 % 17,7 % 34 % 42,2 %
Score nutritionnel - France 2,32 2,32 2,32 2,32 2,32 2,32 2,32
Nutri-Score C C C C C C

Les produits de la catégorie Thons