Thons

Catégorie : Thons

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Poissons, Produits de la mer

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Informations nutritionnelles

Composition nutritionnelle moyenne pour les 2348 produits de la catégorie Thons dont les informations nutritionnelles sont connues (sur un total de 2528 produits).

Informations nutritionnelles Tel que vendu
pour 100 g / 100 ml
Ecart typeMinimum10ème centileMédiane90ème centileMaximum
Énergie (kJ) 709 kj256 kj96,5 kj427 kj650 kj1 200 kj1 990 kj
Énergie (kcal) 185 kcal68 kcal0 kcal103 kcal180 kcal315 kcal1 534 kcal
Énergie 755 kj
(185 kcal)
278 kj
(68 kcal)
0 kj
(0 kcal)
427 kj
(103 kcal)
732 kj
(180 kcal)
1 280 kj
(315 kcal)
6 420 kj
(1534 kcal)
Matières grasses / Lipides 9,52 g7,73 g0 g0,8 g8,9 g24 g59 g
dont Acides gras saturés 1,63 g1,37 g0 g0,2 g1,4 g4,8 g55 g
dont Acides gras monoinsaturés 3,62 g3,25 g0 g0 g2,9 g8,93 g19 g
dont Acides gras polyinsaturés 2,31 g1,98 g0 g0,3 g1,79 g6,2 g23,2 g
dont Acides gras Oméga 3 0,488 g0,534 g0,042 g0,1 g0,27 g1,9 g240 g
  dont Acide eicosapentaénoïque / EPA (20:5 n-3) 0,034 g0,034 g0,01 g0,01 g0,02 g0,12 g0,9 g
  dont Acide docosahexaénoïque / DHA (22:6 n-3) 0,144 g0,048 g0,08 g0,105 g0,149 g0,27 g3,2 g
dont Acides gras trans 0,006 g0,025 g0 g0 g0 g0,1 g0,35 g
dont Cholestérol 30,6 mg13,5 mg0 mg4 mg35 mg45 mg66,7 mg
Glucides 0,641 g1,08 g0 g0 g0 g3,1 g71 g
dont Sucres 0,29 g0,544 g0 g0 g0 g1,5 g51 g
Fibres alimentaires 0,197 g0,424 g0 g0 g0 g1,05 g25 g
Protéines 22,2 g4,3 g0 g14 g24 g27 g80,6 g
Sel 1,04 g0,257 g0 g0,564 g1 g1,5 g779 g
Sodium 0,415 g0,103 g0 g0,226 g0,4 g0,6 g312 g
Alcool 0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0 % vol0,3 % vol
Vitamine A (rétinol) 6,19 µg12,9 µg0 µg0 µg0 µg39,6 µg113 µg
Vitamine D / D3 (cholécalciférol) 1,54 µg0,548 µg0,35 µg1,07 µg1,78 µg2,15 µg2,15 µg
Vitamine C (acide ascorbique) 0,079 mg0,283 mg0 mg0 mg0 mg1,1 mg5,7 mg
Vitamine B3 / Vitamine PP (Niacine) 12,1 mg2,49 mg8,93 mg8,93 mg10,7 mg16,1 mg17,9 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine) 0,286 mg0,09 mg0,143 mg0,143 mg0,357 mg0,357 mg0,357 mg
Vitamine B12 (cobalamine) 1,62 µg0,508 µg0,8 µg1,07 µg1,61 µg2,68 µg3,21 µg
Potassium 265 mg101 mg125 mg134 mg339 mg357 mg571 mg
Calcium 5,93 mg11,6 mg0 mg0 mg0 mg36 mg145 mg
Phosphore 157 mg20,8 mg109 mg109 mg170 mg180 mg180 mg
Fer 0,766 mg0,45 mg0 mg0 mg0,65 mg1,42 mg2,57 mg
Sélénium 83,7 µg26,3 µg41 µg41 µg88 µg125 µg125 µg
Score nutritionnel - France 2,8 2,8 2,8 2,8 2,8 2,8 2,8
Nutri-Score CCCCCC

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