Thons

Catégorie : Thons

Fait partie de :

Poissons, Produits de la mer

Contient :

Informations nutritionnelles

Composition nutritionnelle moyenne pour les 4148 produits de la catégorie Thons dont les informations nutritionnelles sont connues (sur un total de 4395 produits).

Informations nutritionnelles
Informations nutritionnelles Tel que vendu
pour 100 g / 100 ml
Ecart type Minimum 10ème centile Médiane 90ème centile Maximum
Énergie (kJ) 736 kj 272 kj 109 kj 429 kj 684 kj 1 280 kj 1 990 kj
Énergie (kcal) 179 kcal 72 kcal 0 kcal 99 kcal 171 kcal 331 kcal 1450 kcal
Énergie 746 kj
(179 kcal)
296 kj
(72 kcal)
0 kj
(0 kcal)
414 kj
(99 kcal)
711 kj
(171 kcal)
1 360 kj
(331 kcal)
5 810 kj
(1450 kcal)
Matières grasses / Lipides 9,21 g 8,14 g 0 g 0,67 g 7,5 g 25,1 g 75 g
dont Acides gras saturés 1,53 g 1,42 g 0 g 0 g 1,2 g 4,8 g 55 g
dont Acides gras monoinsaturés 1,05 g 2,02 g 0 g 0 g 0 g 6,25 g 19 g
dont Acides gras polyinsaturés 1,02 g 1,36 g 0 g 0 g 0 g 4,05 g 23,2 g
dont Acides gras Oméga 3 0,446 g 0,461 g 0 g 0,1 g 0,27 g 1,48 g 4,6 g
  dont Acide eicosapentaénoïque / EPA (20:5 n-3) 0,034 g 0,033 g 0,01 g 0,01 g 0,02 g 0,12 g 0,9 g
  dont Acide docosahexaénoïque / DHA (22:6 n-3) 0,147 g 0,047 g 0,08 g 0,105 g 0,149 g 0,27 g 3,2 g
dont Acides gras trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,36 g
dont Cholestérol 40,5 mg 9,6 mg 0 mg 24 mg 41 mg 54 mg 35 700 mg
Glucides 0,588 g 1,04 g 0 g 0 g 0 g 2,8 g 71 g
dont Sucres 0,246 g 0,502 g 0 g 0 g 0 g 1,4 g 30 g
Fibres alimentaires 0,125 g 0,337 g 0 g 0 g 0 g 1 g 32,8 g
Protéines 22,2 g 4,11 g 0 g 14 g 23,2 g 27 g 80,6 g
Sel 1,01 g 0,274 g 0 g 0,518 g 1 g 1,5 g 779 g
Sodium 0,403 g 0,11 g 0 g 0,207 g 0,4 g 0,6 g 312 g
Alcool 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0,3 % vol
Vitamine A (rétinol) 1,35 µg 6,79 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 2 000 000 µg
Vitamine D / D3 (cholécalciférol) 1,37 µg 0,458 µg 0 µg 0,975 µg 1,07 µg 2,15 µg 3 000 µg
Vitamine C (acide ascorbique) 0,006 mg 0,078 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2 000 mg
Vitamine B3 / Vitamine PP (Niacine) 11,4 mg 3,11 mg 0 mg 7,14 mg 11 mg 16,2 mg 28,6 mg
Vitamine B6 (Pyridoxine) 0,289 mg 0,126 mg 0 mg 0,143 mg 0,27 mg 0,357 mg 2,14 mg
Vitamine B12 (cobalamine) 2,14 µg 0,956 µg 0 µg 1,07 µg 2,14 µg 3,75 µg 8,11 µg
Potassium 223 mg 63,1 mg 0 mg 134 mg 215 mg 332 mg 571 mg
Calcium 4,85 mg 10,4 mg 0 mg 0 mg 0 mg 35 mg 176 mg
Phosphore 150 mg 37,3 mg 0 mg 54 mg 160 mg 179 mg 282 mg
Fer 0,764 mg 0,361 mg 0 mg 0 mg 0,64 mg 1,29 mg 941 mg
Sélénium 79,7 µg 18,8 µg 38,5 µg 50 µg 75 µg 112 µg 151 µg
Fruits, légumes, noix et huiles de colza, noix et olive 18,6 % 12,3 % 0 % 0 % 21,9 % 34 % 42,2 %
Score nutritionnel - France 2,67 2,67 2,67 2,67 2,67 2,67 2,67
Nutri-Score C C C C C C

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