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Espinacas – Edulis – 300 g

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Espinacas – Edulis – 300 g

Code-barres ambigu : ce produit utilise un code-barres destiné à l'usage interne d'une entreprise. Il est possible que différents producteurs ou magasins utilisent ce même code-barres pour des produits différents. ×
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Code-barres:
20293734

Dénomination générique : Espinacas envasadas de IV gama

Quantité : 300 g

Emballage : sous atmosphère protectrice, réfrigéré, es:bolsa-de-plastico

Marques : Edulis

Catégories : Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d'origine végétale, Aliments à base de fruits et de légumes, Aliments et boissons à base de légumes, Légumes et dérivés, Frais, Légumes, Aliments à base de plantes frais, Légumes-feuilles, Légumes frais, Épinards, Épinards frais, es:Espinacas troceadas

Labels, certifications, récompenses : Végétarien, Végétalien

Lieux de fabrication ou de transformation : España, Milagro, Navarra

Code de traçabilité : DESCONOCIDO, DISTRIBUIDOR, ES 26-007284-NA-C CE, FABRICANTE-Y-ENVASADOR, GRUPO-FLORETTE, PERTENECIENTE-A, VEGA-MAYOR-S-L

Magasins : Lidl

Pays de vente : Espagne

Correspondance avec vos préférences

Santé

Nutrition

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    Nutri-Score A

    Très bonne qualité nutritionnelle
    ⚠ ️Avertissement : Le taux de fruits, légumes et noix n'est pas indiqué sur l'étiquette, il a été estimé en fonction de la liste des ingrédients : 100
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      Découvrez le nouveau Nutri-Score !

      Le calcul du Nutri-Score évolue pour fournir de meilleures recommandations basées sur les dernières preuves scientifiques.

      Principales améliorations :

      • Meilleur score pour certains poissons gras et huiles riches en bonnes graisses
      • Meilleur score pour les produits complets riches en fibres
      • Moins bon score pour les produits contenant beaucoup de sel ou de sucre
      • Moins bon score pour la viande rouge (comparée à la volaille)
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      Qu'est ce que le Nutri-Score ?

      Le Nutri-Score est un logo sur la qualité nutritionnelle globale des produits.

      Le score de A à E est calculé en fonction des nutriments et aliments à favoriser (protéines, fibres, fruits et légumes, légumes secs…) et des nutriments à limiter (calories, acides gras saturés, sucres, sel). Le score est calculé à partir des données du tableau de la déclaration nutritionnelle et des données de composition (fruits, légumes et légumes secs).

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    Points négatifs : 1/55

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      Énergie

      0/10 points (135.5kJ)

      Les apports énergétiques supérieurs aux besoins énergétiques sont associés à des risques accrus de prise de poids, de surpoids, d'obésité et, par conséquent, à un risque de maladies chroniques liées à l'alimentation.

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      Sucres

      0/15 points (0.5g)

      Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

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      Acides gras saturés

      0/10 points (0.2g)

      Une consommation élevée de matières grasses, en particulier d'acides gras saturés, peut augmenter le cholestérol, ce qui augmente le risque de maladies cardiaques.

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      Sel

      1/20 points (0.26g)

      Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

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    Points positifs : 6/17

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      Protéines

      1/7 points (3g)

      Les aliments riches en protéines sont généralement riches en calcium ou en fer, des minéraux essentiels aux nombreux bienfaits pour la santé.

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      Fibre

      0/5 points (2.4g)

      Consommer des aliments riches en fibres (notamment les aliments à grains entiers) réduit les risques de cancers aérodigestifs, de maladies cardiovasculaires, d’obésité et de diabète.

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      Détail du calcul du Nutri-Score

      ⚠ ️Avertissement : Le taux de fruits, légumes et noix n'est pas indiqué sur l'étiquette, il a été estimé en fonction de la liste des ingrédients : 100

      Ce produit n'est pas considéré comme une boisson pour le calcul du Nutri-Score.

      Les points pour les protéines sont comptés car les points négatifs sont inférieurs à 11.

      Score nutritionnel : -5 (1 - 6)

      Nutri-Score : A

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    Repères nutritionnels

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      Sucres en faible quantité (0.5%)

      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

      Recommandation : Limiter la consommation de sucre et de boissons sucrées
      • Les boissons sucrées (comme les sodas, les boissons aux fruits, les jus et nectars de fruits) doivent être limitées au maximum (pas plus d'un verre par jour).
      • Choisissez des produits à faible teneur en sucre et réduisez la consommation de produits avec des sucres ajoutés.
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      Sel en faible quantité (0.255%)

      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
      • De nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne le savent pas, car il n'y a souvent aucun symptôme.
      • La plupart des gens consomment trop de sel (en moyenne 9 à 12 grammes par jour), soit environ le double de l'apport maximal recommandé.

      Recommandation : Limiter la consommation de sel et d'aliments salés
      • Réduisez la quantité de sel utilisée lors de la cuisson et ne salez plus à table.
      • Limitez la consommation de collations salées et choisissez des produits à faible teneur en sel.

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    Tableau nutritionnel

    Tableau nutritionnel Tel que vendu
    pour 100 g / 100 ml     		Comparé à: Épinards frais
    Énergie ~ 135.5 kJ
    (33 kcal)     		107,069 kj (25 kcal) (+27 %)
    Matières grasses 0.8 g 0,45 g (+78 %)
    Acides gras saturés 0.2 g 0,076 g (+163 %)
    Acides gras monoinsaturés 0.015 g ?
    Acides gras polyinsaturés 0.254 g ?
    Glucides 2.1 g 1,867 g (+12 %)
    Sucres 0.5 g 0,343 g (+46 %)
    Fibres alimentaires 2.4 g 2,204 g (+9 %)
    Protéines 3 g 2,634 g (+14 %)
    Sel 0.255 g 0,157 g (+62 %)
    Sodium 0.102 g 0,062 g (+64 %)
    Vitamine A (rétinol) 0.000306138 g 33,978 µg (+801 %)
    Vitamine E (tocophérol) 0.00196 g 2,269 mg (-14 %)
    Vitamine K 0.0004829 g 304,492 µg (+59 %)
    Vitamine C (acide ascorbique) 0.0303 g 38,617 mg (-22 %)
    Vitamine B5 (Acide pantothénique) 0.000065 g 0,18 mg (-64 %)
    Potassium 0.46 g 500,097 mg (-8 %)
    Calcium 0.067 g 111,557 mg (-40 %)
    Phosphore 0.041 g 43,529 mg (-6 %)
    Fer 0.00105 g 3,348 mg (-69 %)
    Magnésium 0.093 g 49,111 mg (+89 %)
    Zinc 0.00042 g 0,771 mg (-46 %)
    Cuivre 0.000079 g 0,096 mg (-17 %)
    Manganèse 0.000426 g 1,2 mg (-64 %)
    Fruits‚ légumes‚ légumes secs ~ 100 % 92,887 % (+8 %)

    • Tableau nutritionnel (Données détaillées)

      Tableau nutritionnel Tel que vendu
      pour 100 g / 100 ml       		Tel que vendu pour 100 g (packaging) Tel que vendu pour 100 g (estimate)
      Énergie ~ 135.5 kJ
      (33 kcal)       		? kcal
      (33 kcal)       		~ 120 kJ
      (28 kcal)
      Matières grasses 0.8 g 0.8 g ~ 0.5 g
      Acides gras saturés 0.2 g 0.2 g ~ 0.064 g
      Acides gras monoinsaturés 0.015 g 0.015 g ?
      Acides gras polyinsaturés 0.254 g 0.254 g ?
      Glucides 2.1 g 2.1 g ~ 2.25 g
      Sucres 0.5 g 0.5 g ~ 0.32 g
      Fibres alimentaires 2.4 g 2.4 g ~ 2.37 g
      Protéines 3 g 3 g ~ 2.62 g
      Sel 0.255 g 0.255 g ~ 0.17 g
      Sodium 0.102 g 0.102 g ~ 0.0667 g
      Vitamine A (rétinol) 0.000306138 g 0.000306138 g ~ 0 g
      Vitamine E (tocophérol) 0.00196 g 0.00196 g ~ 0.00247 g
      Vitamine K 0.0004829 g 0.0004829 g ?
      Vitamine C (acide ascorbique) 0.0303 g 0.0303 g ~ 0.0411 g
      Vitamine B5 (Acide pantothénique) 0.000065 g 0.000065 g ~ 0.00018 g
      Potassium 0.46 g 0.46 g ~ 0.504 g
      Calcium 0.067 g 0.067 g ~ 0.114 g
      Phosphore 0.041 g 0.041 g ~ 0.0452 g
      Fer 0.00105 g 0.00105 g ~ 0.00361 g
      Magnésium 0.093 g 0.093 g ~ 0.0525 g
      Zinc 0.00042 g 0.00042 g ~ 0.00082 g
      Cuivre 0.000079 g 0.000079 g ~ 0.0001 g
      Manganèse 0.000426 g 0.000426 g ~ 0.0013 g
      Fruits‚ légumes‚ légumes secs ~ 100 % ? ~ 100 %
Taille d'une portion : 1 portion (150 g)

Ingrédients

Transformation des aliments

Analyse des ingrédients

L'analyse est basée uniquement sur les ingrédients listés et ne prend pas en compte les méthodes de fabrication.

Environnement

Emballage

Transport

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Sources de données

Produit ajouté le par javichu
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