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Le Poisson au lait de coco et son duo de riz - Fleury Michon - 300 g

Le Poisson au lait de coco et son duo de riz - Fleury Michon - 300 g

Code-barres: 3302740046711 (EAN / EAN-13)

Quantité : 300 g

Conditionnement : Frais, Sous-vide, Etui en carton, Film en plastique

Marques : Fleury Michon

Catégories : Surgelés, Plats préparés, Plats préparés au poisson, Plats à base de riz

Labels, certifications, récompenses : Cuisiné en France, Point Vert, Sans conservateurs, Nutriscore, Nutriscore B, Triman

Origine des ingrédients : Merlu blanc origine Océan Pacifique Nord-Est

Lieux de fabrication ou de transformation : France

Code de traçabilité : FR 85.154.002 CE - Mouilleron-en-Pareds (Vendée, France)

Magasins : Carrefour, carrefour.fr

Pays de vente : France

Correspondance avec vos préférences

Santé

Ingrédients

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    20 ingrédients


    Riz 39% (eau, riz long 35%, riz sauvage 4%), merlu blanc 23%, lait de coco 16% (lait de noix de coco, eau), crème de riz, eau, carottes 3.4%, oignons, huile de colza, coriandre 0.9%, zeste de citron jaune, sel, amidon de riz, citron vert 0.4%, huile d'olive vierge, épices.
    Allergènes : Poisson
    Traces : Lait

Transformation des aliments

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    Aliments transformés


    Éléments qui indiquent que le produit est dans le groupe 3 - Aliments transformés :

    • Catégorie : Plats préparés
    • Ingrédient : Sel
    • Ingrédient : Amidon
    • Ingrédient : Huile végétale

    Les produits alimentaires sont classés en 4 groupes selon leur degré de transformation :

    1. Aliments non transformés ou minimalement transformés
    2. Ingrédients culinaires transformés
    3. Aliments transformés
    4. Aliments ultra-transformés

    La détermination du groupe est basée sur la catégorie du produit et sur les ingrédients qu'il contient.

    En savoir plus sur la classification NOVA

Analyse des ingrédients

L'analyse est basée uniquement sur les ingrédients listés et ne prend pas en compte les méthodes de fabrication.
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    Détail de l'analyse des ingrédients


    Riz 39% (eau, riz long 35%, riz sauvage 4%), _merlu_ blanc 23%, lait de coco 16% (lait de noix de coco, eau), crème de riz, eau, carottes 3.4%, oignons, huile de colza, coriandre 0.9%, zeste de citron jaune, sel, amidon de riz, citron vert 0.4%, huile d'olive vierge, épices
    1. Riz -> en:rice - vegan: yes - vegetarian: yes - percent: 39
      1. eau -> en:water - vegan: yes - vegetarian: yes
      2. riz long -> en:long-grain-rice - vegan: yes - vegetarian: yes - percent: 35
      3. riz sauvage -> en:wild-rice - vegan: yes - vegetarian: yes - percent: 4
    2. _merlu_ blanc -> en:european-hake - vegan: no - vegetarian: no - percent: 23
    3. lait de coco -> en:coconut-milk - vegan: yes - vegetarian: yes - percent: 16
      1. lait de noix de coco -> en:coconut-milk - vegan: yes - vegetarian: yes
      2. eau -> en:water - vegan: yes - vegetarian: yes
    4. crème de riz -> fr:creme-de-riz - vegan: yes - vegetarian: yes
    5. eau -> en:water - vegan: yes - vegetarian: yes
    6. carottes -> en:carrot - vegan: yes - vegetarian: yes - percent: 3.4
    7. oignons -> en:onion - vegan: yes - vegetarian: yes
    8. huile de colza -> en:colza-oil - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no
    9. coriandre -> en:coriander - vegan: yes - vegetarian: yes - percent: 0.9
    10. zeste de citron jaune -> en:lemon-zest - vegan: yes - vegetarian: yes
    11. sel -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes
    12. amidon de riz -> en:rice-starch - vegan: yes - vegetarian: yes
    13. citron vert -> en:lime - vegan: yes - vegetarian: yes - percent: 0.4
    14. huile d'olive vierge -> en:virgin-olive-oil - vegan: yes - vegetarian: yes - from_palm_oil: no
    15. épices -> en:spice - vegan: yes - vegetarian: yes

Nutrition

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    Bonne qualité nutritionnelle


    ⚠️ Avertissement : Le taux de fruits, légumes et noix n'est pas indiqué sur l'étiquette, il a été estimé en fonction de la liste des ingrédients : 19

    Ce produit n'est pas considéré comme une boisson pour le calcul du Nutri-Score.

    Points positifs : 4

    • Protéines : 3 / 5 (valeur : 6.1, valeur arrondie : 6.1)
    • Fibre : 1 / 5 (valeur : 1.1, valeur arrondie : 1.1)
    • Fruits, légumes, noix et huiles de colza / noix / olive : 0 / 5 (valeur : 19.8, valeur arrondie : 19.8)

    Points négatifs : 6

    • Énergie : 1 / 10 (valeur : 493, valeur arrondie : 493)
    • Sucres : 0 / 10 (valeur : 0.7, valeur arrondie : 0.7)
    • Graisses saturées : 2 / 10 (valeur : 2.8, valeur arrondie : 2.8)
    • Sodium : 3 / 10 (valeur : 296, valeur arrondie : 296)

    Les points pour les protéines sont comptés car les points négatifs sont inférieurs à 11.

    Score nutritionnel : 2 (6 - 4)

    Nutri-Score : B

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    Sucres en faible quantité (0.7%)


    Ce que vous devez savoir
    • Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

    Recommandation : Limiter la consommation de sucre et de boissons sucrées
    • Les boissons sucrées (comme les sodas, les boissons aux fruits, les jus et nectars de fruits) doivent être limitées au maximum (pas plus d'un verre par jour).
    • Choisissez des produits à faible teneur en sucre et réduisez la consommation de produits avec des sucres ajoutés.
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    Sel en quantité modérée (0.74%)


    Ce que vous devez savoir
    • Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
    • De nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne le savent pas, car il n'y a souvent aucun symptôme.
    • La plupart des gens consomment trop de sel (en moyenne 9 à 12 grammes par jour), soit environ le double de l'apport maximal recommandé.

    Recommandation : Limiter la consommation de sel et d'aliments salés
    • Réduisez la quantité de sel utilisée lors de la cuisson et ne salez plus à table.
    • Limitez la consommation de collations salées et choisissez des produits à faible teneur en sel.

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    Tableau nutritionnel


    Tableau nutritionnel Tel que vendu
    pour 100 g / 100 ml
    Tel que vendu
    par portion (300g)
    Comparé à: Plats à base de riz
    Énergie 493 kj
    (117 kcal)
    1 480 kj
    (351 kcal)
    -43 %
    Matières grasses 4,3 g 12,9 g +15 %
    Acides gras saturés 2,8 g 8,4 g +155 %
    Glucides 14 g 42 g -59 %
    Sucres 0,7 g 2,1 g -61 %
    Fibres alimentaires 1,1 g 3,3 g -44 %
    Protéines 6,1 g 18,3 g -11 %
    Sel 0,74 g 2,22 g -36 %
    Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive (estimation par analyse de la liste des ingrédients) 19,8 % 19,8 %
Taille d'une portion : 300g

Environnement

Conditionnement

Transport

Sources de données

Produit ajouté le par fleury-michon
Dernière modification de la page produit le par fleury-michon.
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