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Fitness énergie nutritive Fruits – Nestlé – 375g

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Fitness énergie nutritive Fruits – Nestlé – 375g

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Code-barres:
3387390324037(EAN / EAN-13)

Dénomination générique : Céréales pour petit déjeuner enrichies en vitamines et minéraux

Quantité : 375g

Emballage : Gourde

Marques : Nestlé

Catégories : Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d'origine végétale, Petit-déjeuners, Céréales et pommes de terre, Céréales et dérivés, Céréales pour petit-déjeuner

Labels, certifications, récompenses : Ble-complet

Origine des ingrédients : France

Magasins : System U, Leclerc

Pays de vente : France, Guadeloupe, Suisse

Correspondance avec vos préférences

Santé

Nutrition

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    Nutri-Score C

    Qualité nutritionnelle moyenne
    ⚠ ️Avertissement : Le taux de fruits, légumes et noix n'est pas indiqué sur l'étiquette, il a été estimé en fonction de la liste des ingrédients : 25
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      Découvrez le nouveau Nutri-Score !

      Le calcul du Nutri-Score évolue pour fournir de meilleures recommandations basées sur les dernières preuves scientifiques.

      Principales améliorations :

      • Meilleur score pour certains poissons gras et huiles riches en bonnes graisses
      • Meilleur score pour les produits complets riches en fibres
      • Moins bon score pour les produits contenant beaucoup de sel ou de sucre
      • Moins bon score pour la viande rouge (comparée à la volaille)
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      Qu'est ce que le Nutri-Score ?

      Le Nutri-Score est un logo sur la qualité nutritionnelle globale des produits.

      Le score de A à E est calculé en fonction des nutriments et aliments à favoriser (protéines, fibres, fruits et légumes, légumes secs…) et des nutriments à limiter (calories, acides gras saturés, sucres, sel). Le score est calculé à partir des données du tableau de la déclaration nutritionnelle et des données de composition (fruits, légumes et légumes secs).

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    Points négatifs : 13/55

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      Énergie

      4/10 points (1536kJ)

      Les apports énergétiques supérieurs aux besoins énergétiques sont associés à des risques accrus de prise de poids, de surpoids, d'obésité et, par conséquent, à un risque de maladies chroniques liées à l'alimentation.

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      Sucres

      6/15 points (22.7g)

      Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

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      Acides gras saturés

      1/10 points (1.7g)

      Une consommation élevée de matières grasses, en particulier d'acides gras saturés, peut augmenter le cholestérol, ce qui augmente le risque de maladies cardiaques.

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      Sel

      2/20 points (0.45g)

      Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

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    Points positifs : 5/10

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      Fibre

      5/5 points (7.6g)

      Consommer des aliments riches en fibres (notamment les aliments à grains entiers) réduit les risques de cancers aérodigestifs, de maladies cardiovasculaires, d’obésité et de diabète.

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      Détail du calcul du Nutri-Score

      ⚠ ️Avertissement : Le taux de fruits, légumes et noix n'est pas indiqué sur l'étiquette, il a été estimé en fonction de la liste des ingrédients : 25

      Ce produit n'est pas considéré comme une boisson pour le calcul du Nutri-Score.

      Les points pour les protéines ne sont pas comptés car les points négatifs sont supérieurs ou égaux à 11.

      Score nutritionnel : 8 (13 - 5)

      Nutri-Score : C

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    Repères nutritionnels

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      Sucres en quantité élevée (22.7%)

      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

      Recommandation : Limiter la consommation de sucre et de boissons sucrées
      • Les boissons sucrées (comme les sodas, les boissons aux fruits, les jus et nectars de fruits) doivent être limitées au maximum (pas plus d'un verre par jour).
      • Choisissez des produits à faible teneur en sucre et réduisez la consommation de produits avec des sucres ajoutés.
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      Sel en quantité modérée (0.453%)

      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
      • De nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne le savent pas, car il n'y a souvent aucun symptôme.
      • La plupart des gens consomment trop de sel (en moyenne 9 à 12 grammes par jour), soit environ le double de l'apport maximal recommandé.

      Recommandation : Limiter la consommation de sel et d'aliments salés
      • Réduisez la quantité de sel utilisée lors de la cuisson et ne salez plus à table.
      • Limitez la consommation de collations salées et choisissez des produits à faible teneur en sel.

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    Tableau nutritionnel

    Tableau nutritionnel Tel que vendu
    pour 100 g / 100 ml     		Tel que vendu
    par portion (30 g)     		Comparé à: Céréales pour petit-déjeuner
    Énergie 1 536 kj
    (367 kcal)     		461 kj
    (110 kcal)     		-7 %
    Matières grasses 2,5 g 0,75 g -70 %
    Acides gras saturés 1,7 g 0,51 g -14 %
    Glucides 74 g 22,2 g +12 %
    Sucres 22,7 g 6,81 g +52 %
    Fibres alimentaires 7,6 g 2,28 g -
    Protéines 8 g 2,4 g -18 %
    Sel 0,452 g 0,136 g +17 %
    Vitamine B2 (Riboflavine) 0,9 mg 0,27 mg +26 %
    Vitamine B3/PP (Niacine) 9,5 mg 2,85 mg -21 %
    Vitamine B6 (Pyridoxine) 0,9 mg 0,27 mg +17 %
    Calcium 504 mg 151 mg +229 %
    Fer 9,8 mg 2,94 mg +24 %
    Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive (estimation par analyse de la liste des ingrédients) 25,7 % 25,7 %
Taille d'une portion : 30 g

Ingrédients

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    45 ingrédients

    Céréales complètes 42,5% (blé complet 37,3%, avoine complète 5,2%), riz 27,4%, fruits séchés 25,7% (raisins 10 % , morceaux de cranberries séchées 5% (canneberges 3%, sucre, humectant: glycérol, régulateur d'acidité: acide citrique), morceaux d'ananas 4,8% (ananas 3,7 %, sucre, régulateur d'acidité: acide citrique, antioxydant: anhydride sulfureux), papaye 3,7% (papaye 2,8%, sucre, régulateur d'acidité: acide citrique, antioxydant: anhydride sulfureux), noix de coco 2%, pomme 0,5%), sucre, sirop de sucre inverti, extrait de malt d'orge, vitamines et minéraux (carbonate de calcium, niacine, fer, acide pantothénique, vitamine B6, riboflavine, acide folique), sel, sirop de glucose, mélasse, antioxydant: extrait riche en tocophérols
    Allergènes : Gluten, Anhydride sulfureux et sulfites, Avoine
    Traces : Lait, Fruits à coque, Arachides

    • Information sur les ingrédients

      • Céréale complète : 42.5%

      • — Blé complet : 37.3%

      • — Avoine complète : 5.2%

      • Riz : 27.4%

      • Fruits séchés : 25.7%

      • — Raisin : 9.9%

      • — Canneberge : 4.9%

      • —— Canneberge : 3.0%

      • —— Sucre : < 2% (estimation)

      • —— Humectant : < 2% (estimation)

      • ——— E422 : < 2% (estimation)

      • —— Correcteur d'acidité : < 2% (estimation)

      • ——— E330 : < 2% (estimation)

      • — Ananas : 4.7%

      • —— Ananas : 3.7%

      • —— Sucre : < 2% (estimation)

      • —— Correcteur d'acidité : < 2% (estimation)

      • ——— E330 : < 2% (estimation)

      • —— Antioxydant : < 2% (estimation)

      • — Papaye : 3.7%

      • —— Papaye : 2.8%

      • —— Sucre : < 2% (estimation)

      • —— Correcteur d'acidité : < 2% (estimation)

      • ——— E330 : < 2% (estimation)

      • —— Antioxydant : < 2% (estimation)

      • — Noix de coco : 2.0%

      • — Pomme : 0.5%

      • Sucre : 2.2% (estimation)

      • Sirop de sucre inverti : < 2% (estimation)

      • Extrait de malte d'orge : < 2% (estimation)

      • Vitamines : < 2% (estimation)

      • Minéraux : < 2% (estimation)

      • E170i : < 2% (estimation)

      • E375 : < 2% (estimation)

      • Fer : < 2% (estimation)

      • Acide pantothénique : < 2% (estimation)

      • Vitamines : < 2% (estimation)

      • Vitamine B6 : < 2% (estimation)

      • E101 : < 2% (estimation)

      • Acide folique : < 2% (estimation)

      • Sel : < 2% (estimation)

      • Sirop de glucose : < 2% (estimation)

        • Qu'est-ce que c'est : Un liquide épais et sucré, souvent à base de fécule de maïs ou de blé.
        • Pourquoi on l'utilise : Empêche la cristallisation du sucre dans les bonbons, garde les produits de boulangerie moelleux et ajoute de la douceur.
        • Problèmes de santé : Hautement transformé, pauvre en nutriments et peut contribuer à la prise de poids et à d'autres problèmes de santé.
        • Synonymes : « sirop de glucose », « sirop de maïs » ou « glucose de confiserie » dans les listes d'ingrédients.
        • Problématiques :
        • Le sirop de glucose a généralement une teneur élevée en fructose, liée à des problèmes de santé potentiels comme la prise de poids, les troubles métaboliques et les problèmes hépatiques.
        • Peut contribuer aux « calories vides » ayant peu de valeur nutritionnelle.
        • Sources : OMS

      • Mélasse : < 2% (estimation)

      • Antioxydant : < 2% (estimation)

      • — E306 : < 2% (estimation)

Transformation des aliments

Additifs

  • E220 - Anhydride sulfureux

    Dioxyde de soufre : Le dioxyde de soufre, autrefois également appelé anhydride sulfureux, est un composé chimique de formule SO2. Il s'agit d'un gaz incolore, dense et toxique, dont l'inhalation est fortement irritante. Il est libéré dans l'atmosphère terrestre par les volcans et par de nombreux procédés industriels, ainsi que par la combustion de certains charbons, pétroles et gaz naturels non désulfurés. L'oxydation du dioxyde de soufre, le plus souvent en présence de catalyseurs tels que le dioxyde d'azote NO2, conduit au trioxyde de soufre SO3 et à l'acide sulfurique H2SO4, d'où la formation de pluies acides. Elle a pour conséquence une inflammation de l'appareil respiratoire. Le dioxyde de soufre est utilisé comme désinfectant, antiseptique, antibactérien, gaz réfrigérant, agent de blanchiment, gaz catalyseur pour les noyaux de fonderie dans le procédé Ashland et comme conservateur de produits alimentaires, notamment pour les fruits secs, dans la production de boissons alcoolisées et dans l'élaboration du vin.
    Source : Wikipedia

  • E306 - Extrait riche en tocophérols

  • E330 - Acide citrique

    L'acide citrique est un acide organique naturel présent dans les agrumes tels que les citrons, les oranges et les citrons verts.

    Il est très utilisé dans l'industrie alimentaire comme exhausteur de goût, acidifiant et conservateur en raison de son goût acidulé et rafraîchissant.

    L'acide citrique peut être consommé sans danger lorsqu'il est utilisé avec modération et est considéré comme un additif alimentaire généralement reconnu comme sûr par les agences sanitaires du monde entier.

  • E422 - Glycérol

    Glycérol : Le glycérol, ou glycérine, est un composé chimique de formule HOH2C–CHOH–CH2OH. C'est un liquide incolore, visqueux et inodore au goût sucré et faiblement toxique, utilisé dans de nombreuses compositions pharmaceutiques. Sa molécule possède trois hydroxyles correspondant à trois fonctions alcool responsables de sa solubilité dans l'eau et de sa nature hygroscopique. Un résidu glycérol constitue l'articulation centrale de tous les lipides de la classe des triglycérides et des phosphoglycérides.
    Source : Wikipedia

Analyse des ingrédients

L'analyse est basée uniquement sur les ingrédients listés et ne prend pas en compte les méthodes de fabrication.
  • icon

    Détail de l'analyse des ingrédients

    fr: Céréales complètes 42.5% (_blé_ complet 37.3%, _avoine_ complète 5.2%), riz 27.4%, fruits séchés 25.7% (raisins 9.88461538461539%, cranberries 4.94230769230769% (canneberges 3%, sucre, humectant (glycérol), régulateur d'acidité (acide citrique)), ananas 4.74461538461539% (ananas 3.7%, sucre, régulateur d'acidité (acide citrique), antioxydant), papaye 3.65730769230769% (papaye 2.8%, sucre, régulateur d'acidité (acide citrique), antioxydant), noix de coco 1.97692307692308%, pomme 0.494230769230769%), sucre, sirop de sucre inverti, extrait de malt d'_orge_, vitamines, minéraux, carbonate de calcium, niacine, fer, acide pantothénique, vitamines, vitamine B6, riboflavine, acide folique, sel, sirop de glucose, mélasse, antioxydant (extrait riche en tocophérols)
    1. Céréales complètes -> en:wholemeal-cereal – vegan: yes – vegetarian: yes – percent: 42.5
      1. _blé_ complet -> en:whole-wheat – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 9010 – percent: 37.3
      2. _avoine_ complète -> en:wholemeal-oat – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 9310 – percent: 5.2
    2. riz -> en:rice – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 9100 – percent: 27.4
    3. fruits séchés -> en:dried-fruits – vegan: yes – vegetarian: yes – percent: 25.7
      1. raisins -> en:grape – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 13112 – percent: 9.88461538461539
      2. cranberries -> en:cranberry – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 13113 – percent: 4.94230769230769
        1. canneberges -> en:cranberry – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 13113 – percent: 3
        2. sucre -> en:sugar – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 31016 – percent_estimate: 0.971153846153847
        3. humectant -> en:humectant – percent_estimate: 0.485576923076923
          1. glycérol -> en:e422 – vegan: maybe – vegetarian: maybe – percent_estimate: 0.485576923076923
        4. régulateur d'acidité -> en:acidity-regulator – percent_estimate: 0.485576923076923
          1. acide citrique -> en:e330 – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_estimate: 0.485576923076923
      3. ananas -> en:pineapple – vegan: yes – vegetarian: yes – percent: 4.74461538461539
        1. ananas -> en:pineapple – vegan: yes – vegetarian: yes – percent: 3.7
        2. sucre -> en:sugar – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 31016 – percent_estimate: 0.522307692307693
        3. régulateur d'acidité -> en:acidity-regulator – percent_estimate: 0.261153846153846
          1. acide citrique -> en:e330 – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_estimate: 0.261153846153846
        4. antioxydant -> en:antioxidant – percent_estimate: 0.261153846153847
      4. papaye -> en:papaya – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 13035 – percent: 3.65730769230769
        1. papaye -> en:papaya – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 13035 – percent: 2.8
        2. sucre -> en:sugar – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 31016 – percent_estimate: 0.428653846153846
        3. régulateur d'acidité -> en:acidity-regulator – percent_estimate: 0.214326923076923
          1. acide citrique -> en:e330 – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_estimate: 0.214326923076923
        4. antioxydant -> en:antioxidant – percent_estimate: 0.214326923076924
      5. noix de coco -> en:coconut – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 15006 – percent: 1.97692307692308
      6. pomme -> en:apple – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 13050 – percent: 0.494230769230769
    4. sucre -> en:sugar – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 31016 – percent_estimate: 2.2
    5. sirop de sucre inverti -> en:invert-sugar-syrup – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 31016 – percent_estimate: 1.09999999999999
    6. extrait de malt d'_orge_ -> en:barley-malt-extract – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_estimate: 0.549999999999997
    7. vitamines -> en:vitamins – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_estimate: 0.274999999999999
    8. minéraux -> en:minerals – percent_estimate: 0.137500000000003
    9. carbonate de calcium -> en:e170i – vegan: maybe – vegetarian: maybe – percent_estimate: 0.0687500000000014
    10. niacine -> en:e375 – vegan: maybe – vegetarian: maybe – percent_estimate: 0.0343749999999972
    11. fer -> en:iron – percent_estimate: 0.0171874999999986
    12. acide pantothénique -> en:pantothenic-acid – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_estimate: 0.00859375000000284
    13. vitamines -> en:vitamins – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_estimate: 0.00429687500000142
    14. vitamine B6 -> en:vitamin-b6 – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_estimate: 0.00214843749999716
    15. riboflavine -> en:e101 – vegan: maybe – vegetarian: yes – percent_estimate: 0.00107421874999858
    16. acide folique -> en:folic-acid – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_estimate: 0.000537109375002842
    17. sel -> en:salt – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 11058 – percent_estimate: 0.000268554687501421
    18. sirop de glucose -> en:glucose-syrup – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 31016 – percent_estimate: 0.000134277343747158
    19. mélasse -> en:molasses – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 31016 – percent_estimate: 6.71386718735789e-05
    20. antioxydant -> en:antioxidant – percent_estimate: 6.71386718806843e-05
      1. extrait riche en tocophérols -> en:e306 – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_estimate: 6.71386718806843e-05

Environnement

Empreinte carbone

Emballage

Transport

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