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Pois Chiches – Marque Repère – 530 g

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Pois Chiches – Marque Repère – 530 g

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Certaines informations de ce produit ont été fournies directement par son fabricant Scamark.

Code-barres:
3564700005224(EAN / EAN-13)

Dénomination générique : Pois chiches en conserve

Quantité : 530 g

Emballage : Métal, Boîte, conserve

Marques : Marque Repère, Notre Jardin

Catégories : Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d'origine végétale, Légumineuses et dérivés, Conserves, Légumineuses, Graines, Aliments à base de plantes en conserve, Graines de légumineuses, Légumineuses sèches, Pois chiches, Légumineuses en conserve, Pois chiches en conserve

Labels, certifications, récompenses : Source de fibres alimentaires, Fruits et Légumes de France, Point Vert, Riche en fibres, Nutriscore, Nutriscore A
Fruits et Légumes de France Point Vert

Magasins : Leclerc

Pays de vente : France

Correspondance avec vos préférences

Santé

Nutrition

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    Nutri-Score A

    Très bonne qualité nutritionnelle
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      Découvrez le nouveau Nutri-Score !

      Le calcul du Nutri-Score évolue pour fournir de meilleures recommandations basées sur les dernières preuves scientifiques.

      Principales améliorations :

      • Meilleur score pour certains poissons gras et huiles riches en bonnes graisses
      • Meilleur score pour les produits complets riches en fibres
      • Moins bon score pour les produits contenant beaucoup de sel ou de sucre
      • Moins bon score pour la viande rouge (comparée à la volaille)
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      Qu'est ce que le Nutri-Score ?

      Le Nutri-Score est un logo sur la qualité nutritionnelle globale des produits.

      Le score de A à E est calculé en fonction des nutriments et aliments à favoriser (protéines, fibres, fruits et légumes, légumes secs…) et des nutriments à limiter (calories, acides gras saturés, sucres, sel). Le score est calculé à partir des données du tableau de la déclaration nutritionnelle et des données de composition (fruits, légumes et légumes secs).

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    Points négatifs : 4/55

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      Sucres

      0/15 points (0.6g)

      Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

    • icon

      Sel

      2/20 points (0.42g)

      Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

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    Points positifs : 10/17

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      Protéines

      2/7 points (7g)

      Les aliments riches en protéines sont généralement riches en calcium ou en fer, des minéraux essentiels aux nombreux bienfaits pour la santé.

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      Fibre

      3/5 points (6g)

      Consommer des aliments riches en fibres (notamment les aliments à grains entiers) réduit les risques de cancers aérodigestifs, de maladies cardiovasculaires, d’obésité et de diabète.

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      Détail du calcul du Nutri-Score

      Ce produit n'est pas considéré comme une boisson pour le calcul du Nutri-Score.

      Ce produit est considéré comme étant une matière grasse, de l'huile, des noix ou des graines pour le calcul du Nutri-Score.

      Les points pour les protéines sont comptés car les points négatifs sont inférieurs à 7.

      Score nutritionnel : -6 (4 - 10)

      Nutri-Score : A

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    Repères nutritionnels

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      Matières grasses en faible quantité (2%)

      Ce que vous devez savoir
      • Une consommation élevée de matières grasses, en particulier d'acides gras saturés, peut augmenter le cholestérol, ce qui augmente le risque de maladies cardiaques.

      Recommandation : Réduire la consommation de matières grasses et d'acides gras saturés
      • Choisissez des produits à faible teneur en matières grasses et acides gras saturés.
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      Sucres en faible quantité (0.6%)

      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

      Recommandation : Limiter la consommation de sucre et de boissons sucrées
      • Les boissons sucrées (comme les sodas, les boissons aux fruits, les jus et nectars de fruits) doivent être limitées au maximum (pas plus d'un verre par jour).
      • Choisissez des produits à faible teneur en sucre et réduisez la consommation de produits avec des sucres ajoutés.
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      Sel en quantité modérée (0.425%)

      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
      • De nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne le savent pas, car il n'y a souvent aucun symptôme.
      • La plupart des gens consomment trop de sel (en moyenne 9 à 12 grammes par jour), soit environ le double de l'apport maximal recommandé.

      Recommandation : Limiter la consommation de sel et d'aliments salés
      • Réduisez la quantité de sel utilisée lors de la cuisson et ne salez plus à table.
      • Limitez la consommation de collations salées et choisissez des produits à faible teneur en sel.

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    Tableau nutritionnel

    Tableau nutritionnel Tel que vendu
    pour 100 g / 100 ml     		Comparé à: Pois chiches en conserve
    Énergie ~ 496 kJ
    (123 kcal)     		442,34 kj (107 kcal) (+12 %)
    Matières grasses 2 g 2,067 g (-3 %)
    Acides gras saturés 0.4 g 0,278 g (+44 %)
    Glucides 15 g 13,713 g (+9 %)
    Sucres 0.6 g 0,547 g (+10 %)
    Fibres alimentaires 6 g 5,248 g (+14 %)
    Protéines 7 g 5,986 g (+17 %)
    Sel 0.425 g 0,578 g (-26 %)
    Sodium 0.17 g 0,232 g (-27 %)
    Fruits‚ légumes‚ légumes secs ~ 85.5753414860902 % 82,775 % (+3 %)

    • Tableau nutritionnel (Données détaillées)

      Tableau nutritionnel Tel que vendu
      pour 100 g / 100 ml       		Tel que vendu pour 100 g (packaging) Tel que vendu pour 100 g (estimate)
      Énergie ~ 496 kJ
      (123 kcal)       		? kcal
      (123 kcal)       		~ 382.164125 kJ
      (91 kcal)
      Matières grasses 2 g 2 g ~ 2.004305 g
      Acides gras saturés 0.4 g 0.4 g ~ 0.2243625 g
      Glucides 15 g 15 g ~ 11.218125 g
      Sucres 0.6 g 0.6 g ~ 0.3739375 g
      Fibres alimentaires 6 g 6 g ~ 4.07591875 g
      Protéines 7 g 7 g ~ 5.0406775 g
      Sel 0.425 g 0.425 g ~ 12.733723075 g
      Sodium 0.17 g 0.17 g ~ 5.0908873 g
      Fruits‚ légumes‚ légumes secs ~ 85.5753414860902 % ? ~ 85.5753414860902 %
Taille d'une portion : 132 g

Ingrédients

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    Bon pour la diversité agricole

    Contient des récoltes négligées ou sous-utilisées : pois chiche
    Le saviez-vous ?

    Depuis 1900, 75% de la diversité des plantes ont été perdus puisque des fermiers dans le monde entier ont abandonné les variétés locales pour des variétés à haute productivité et adaptées au traitement de masse industriel. Ainsi, 60% des apports en énergie de l'humain dans le monde viennent de 3 espèces : le blé, le riz et le maïs.

    Pourquoi c'est important

    Le manque de variété dans les produits agricoles rend notre approvisionnement alimentaire plus vulnérable aux parasites, aux maladies et au changement climatique.

    Ce que vous pouvez faire

    Consommer différentes sortes de céréales, légumineuses, légumes et fruits contribue à :

    • préserver les espèces négligées et sous-utilisées
    • développement rural et soutien aux agriculteurs et aux entreprises locales
    • préservation de paysages diversifiés
    • sécurité alimentaire
    • et votre santé !

    Open Food Facts participe au projet européen DIVINFOOD (financé par le programme de recherche et d'innovation Horizon 2020 de l'Union européenne). DIVINFOOD vise à développer des filières alimentaires valorisant des ressources d'agrobiodiversité sous-exploitées afin d'agir contre le déclin de la biodiversité et de répondre aux attentes croissantes des consommateurs pour des produits sains et locaux qui contribuent à des systèmes alimentaires durables.

Transformation des aliments

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    Aliments transformés

    Éléments qui indiquent que le produit est dans le groupe 3 - Aliments transformés :

    • Ingrédient : sel

    Les produits alimentaires sont classés en 4 groupes selon leur degré de transformation :

    1. Aliments non transformés ou minimalement transformés
    2. Ingrédients culinaires transformés
    3. Aliments transformés
    4. Aliments ultra-transformés

    La détermination du groupe est basée sur la catégorie du produit et sur les ingrédients qu'il contient.

    → En savoir plus sur la classification NOVA

Analyse des ingrédients

L'analyse est basée uniquement sur les ingrédients listés et ne prend pas en compte les méthodes de fabrication.
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    Détail de l'analyse des ingrédients

    fr: Pois chiches, eau, sel
    IngredientTaxonomy IDveganvegetarianpalm_oilciqualciqual_proxypercentminmaxoriginlabels
    Pois chichesen:chickpeayesyes2053274.849.6100.0
    eauen:wateryesyes1806612.60.050.0
    selen:saltyesyes1105812.60.00.4

Environnement

Empreinte carbone

Emballage

Transport

Autres informations

Préparation : Verser le contenu de la boîte dans une casserole et faire chauffer à feu doux sans laisser bouillir. Égoutter avant de servir.

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Sources de données

Produit ajouté le par anonymous-ijkl4zttji
Dernière modification de la page produit le par new-nutrition-bot.
Fiche produit également modifiée par beniben, clarapeix, date-limite-app, feat, inf, jacob80, kiliweb, manu1400, navig491, openfoodfacts-contributors, org-scamark, packbot, roboto-app, scamark, super-pj, tacite, yogoff, yuka.UVljQUFxY3F2dm9XbE5naTdEelM5OWNyMlp5WVcyN3RDL2dlSVE9PQ, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvlnJ7WdTAmBvtFUDml1-RwIzeC7DRTeNcuqbXY6o.

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