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Epinards hâchés - Notre Jardin - 1 kg

Epinards hâchés - Notre Jardin - 1 kg

Certaines informations de ce produit ont été fournies directement par son fabricant Scamark.

Code-barres: 3564700005507 (EAN / EAN-13)

Nom générique : Épinards hachés, en portions, surgelés

Quantité : 1 kg

Conditionnement : Surgelé, Sachet en plastique

Marques : Notre Jardin, Marque Repère

Catégories : Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d'origine végétale, Aliments à base de fruits et de légumes, Surgelés, Légumes et dérivés, Aliments à base de plantes surgelés, Légumes surgelés, Légumes-feuilles, Épinards, Épinards surgelés, Épinards hachés surgelés

Labels, certifications, récompenses : Point Vert, Nutriscore, Nutriscore A

Origine des ingrédients : Conditionné Belgique, Récolte France

Magasins : Leclerc

Pays de vente : France

Correspondance avec vos préférences

Santé

Transformation des aliments

Analyse des ingrédients

L'analyse est basée uniquement sur les ingrédients listés et ne prend pas en compte les méthodes de fabrication.

Nutrition

  • icon

    Très bonne qualité nutritionnelle


    Ce produit n'est pas considéré comme une boisson pour le calcul du Nutri-Score.

    Points positifs : 9

    • Protéines : 1 / 5 (valeur : 2.7, valeur arrondie : 2.7)
    • Fibre : 3 / 5 (valeur : 3.6, valeur arrondie : 3.6)
    • Fruits, légumes, noix et huiles de colza / noix / olive : 5 / 5 (valeur : 100, valeur arrondie : 100)

    Points négatifs : 0

    • Énergie : 0 / 10 (valeur : 129, valeur arrondie : 129)
    • Sucres : 0 / 10 (valeur : 0.5, valeur arrondie : 0.5)
    • Graisses saturées : 0 / 10 (valeur : 0.1, valeur arrondie : 0.1)
    • Sodium : 0 / 10 (valeur : 72, valeur arrondie : 72)

    Les points pour les protéines sont comptés car les points négatifs sont inférieurs à 11.

    Score nutritionnel : -9 (0 - 9)

    Nutri-Score : A

  • icon

    Sucres en faible quantité (0.5%)


    Ce que vous devez savoir
    • Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

    Recommandation : Limiter la consommation de sucre et de boissons sucrées
    • Les boissons sucrées (comme les sodas, les boissons aux fruits, les jus et nectars de fruits) doivent être limitées au maximum (pas plus d'un verre par jour).
    • Choisissez des produits à faible teneur en sucre et réduisez la consommation de produits avec des sucres ajoutés.
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    Sel en faible quantité (0.18%)


    Ce que vous devez savoir
    • Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
    • De nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne le savent pas, car il n'y a souvent aucun symptôme.
    • La plupart des gens consomment trop de sel (en moyenne 9 à 12 grammes par jour), soit environ le double de l'apport maximal recommandé.

    Recommandation : Limiter la consommation de sel et d'aliments salés
    • Réduisez la quantité de sel utilisée lors de la cuisson et ne salez plus à table.
    • Limitez la consommation de collations salées et choisissez des produits à faible teneur en sel.

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    Tableau nutritionnel


    Tableau nutritionnel Tel que vendu
    pour 100 g / 100 ml
    Tel que vendu
    par portion (200 g)
    Comparé à: Épinards hachés surgelés
    Énergie 129 kj
    (31 kcal)
    258 kj
    (62 kcal)
    -13 %
    Matières grasses 0,5 g 1 g -47 %
    Acides gras saturés 0,1 g 0,2 g -55 %
    Glucides 3,2 g 6,4 g +20 %
    Sucres 0,5 g 1 g -43 %
    Fibres alimentaires 3,6 g 7,2 g +53 %
    Protéines 2,7 g 5,4 g -5 %
    Sel 0,18 g 0,36 g -46 %
    Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive 100 % 100 %
    Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive (estimation par analyse de la liste des ingrédients) 100 % 100 %
Taille d'une portion : 200 g

Environnement

Empreinte carbone

Transport

Autres informations

Préparation : Sans décongélation préalable.

A la casserole : verser les épinards dans une casserole et laisser cuire à feu moyen 12 à 14 minutes (pour l'intégralité du sachet) en remuant de temps en temps.

Au four à micro-ondes (1000 W) : verser les épinards dans un plat adapté, couvrir et laisser cuire 8 à 10 minutes en remuant à mi-cuisson.

Saler, poivrez, agrémenter d'une noix de beurre ou d'une cuillère de crème fraîche.

Sources de données

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