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Boules céréales au chocolat – Marque Repère – 375 g

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Boules céréales au chocolat – Marque Repère – 375 g

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Code-barres:
3564700024669(EAN / EAN-13)

Quantité : 375 g

Emballage : Plastique, Sachet, Carton

Marques : Marque Repère, Brin de Jour

Catégories : Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d'origine végétale, Petit-déjeuners, Céréales et pommes de terre, Céréales et dérivés, Céréales pour petit-déjeuner, Céréales au chocolat, Céréales extrudées, Boules de céréales au chocolat

Magasins : Leclerc

Pays de vente : France

Correspondance avec vos préférences

Santé

Nutrition

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    Nutri-Score D

    Moins bonne qualité nutritionnelle
    ⚠ ️Avertissement : Le taux de fruits, légumes et noix n'est pas indiqué sur l'étiquette, il a été estimé en fonction de la liste des ingrédients : 0
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      Découvrez le nouveau Nutri-Score !

      Le calcul du Nutri-Score évolue pour fournir de meilleures recommandations basées sur les dernières preuves scientifiques.

      Principales améliorations :

      • Meilleur score pour certains poissons gras et huiles riches en bonnes graisses
      • Meilleur score pour les produits complets riches en fibres
      • Moins bon score pour les produits contenant beaucoup de sel ou de sucre
      • Moins bon score pour la viande rouge (comparée à la volaille)
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      Qu'est ce que le Nutri-Score ?

      Le Nutri-Score est un logo sur la qualité nutritionnelle globale des produits.

      Le score de A à E est calculé en fonction des nutriments et aliments à favoriser (protéines, fibres, fruits et légumes, légumes secs…) et des nutriments à limiter (calories, acides gras saturés, sucres, sel). Le score est calculé à partir des données du tableau de la déclaration nutritionnelle et des données de composition (fruits, légumes et légumes secs).

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    Points négatifs : 13/55

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      Énergie

      4/10 points (1620kJ)

      Les apports énergétiques supérieurs aux besoins énergétiques sont associés à des risques accrus de prise de poids, de surpoids, d'obésité et, par conséquent, à un risque de maladies chroniques liées à l'alimentation.

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      Sucres

      7/15 points (26g)

      Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

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      Acides gras saturés

      0/10 points (1g)

      Une consommation élevée de matières grasses, en particulier d'acides gras saturés, peut augmenter le cholestérol, ce qui augmente le risque de maladies cardiaques.

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      Sel

      2/20 points (0.46g)

      Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

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    Points positifs : 1/10

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      Fibre

      1/5 points (3.5g)

      Consommer des aliments riches en fibres (notamment les aliments à grains entiers) réduit les risques de cancers aérodigestifs, de maladies cardiovasculaires, d’obésité et de diabète.

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      Détail du calcul du Nutri-Score

      ⚠ ️Avertissement : Le taux de fruits, légumes et noix n'est pas indiqué sur l'étiquette, il a été estimé en fonction de la liste des ingrédients : 0

      Ce produit n'est pas considéré comme une boisson pour le calcul du Nutri-Score.

      Les points pour les protéines ne sont pas comptés car les points négatifs sont supérieurs ou égaux à 11.

      Score nutritionnel : 12 (13 - 1)

      Nutri-Score : D

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    Repères nutritionnels

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      Matières grasses en faible quantité (2%)

      Ce que vous devez savoir
      • Une consommation élevée de matières grasses, en particulier d'acides gras saturés, peut augmenter le cholestérol, ce qui augmente le risque de maladies cardiaques.

      Recommandation : Réduire la consommation de matières grasses et d'acides gras saturés
      • Choisissez des produits à faible teneur en matières grasses et acides gras saturés.
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      Sucres en quantité élevée (26%)

      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

      Recommandation : Limiter la consommation de sucre et de boissons sucrées
      • Les boissons sucrées (comme les sodas, les boissons aux fruits, les jus et nectars de fruits) doivent être limitées au maximum (pas plus d'un verre par jour).
      • Choisissez des produits à faible teneur en sucre et réduisez la consommation de produits avec des sucres ajoutés.
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      Sel en quantité modérée (0.457%)

      Ce que vous devez savoir
      • Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
      • De nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne le savent pas, car il n'y a souvent aucun symptôme.
      • La plupart des gens consomment trop de sel (en moyenne 9 à 12 grammes par jour), soit environ le double de l'apport maximal recommandé.

      Recommandation : Limiter la consommation de sel et d'aliments salés
      • Réduisez la quantité de sel utilisée lors de la cuisson et ne salez plus à table.
      • Limitez la consommation de collations salées et choisissez des produits à faible teneur en sel.

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    Tableau nutritionnel

    Tableau nutritionnel Tel que vendu
    pour 100 g / 100 ml     		Tel que vendu
    par portion (30 g)     		Comparé à: Boules de céréales au chocolat
    Énergie 1 620 kj
    (387 kcal)     		486 kj
    (116 kcal)     		+2 %
    Matières grasses 2 g 0,6 g -31 %
    Acides gras saturés 1 g 0,3 g -15 %
    Glucides 82 g 24,6 g +6 %
    Sucres 26 g 7,8 g +11 %
    Fibres alimentaires 3,5 g 1,05 g -44 %
    Protéines 7,5 g 2,25 g -5 %
    Sel 0,457 g 0,137 g +1 %
    Vitamine C (acide ascorbique) 68 mg 20,4 mg
    Vitamine B1 (Thiamine) 0,94 mg 0,282 mg +3 %
    Vitamine B2 (Riboflavine) 1,19 mg 0,357 mg -0 %
    Vitamine B3/PP (Niacine) 13,6 mg 4,08 mg -1 %
    Vitamine B6 (Pyridoxine) 1,19 mg 0,357 mg -7 %
    Vitamine B9 (Acide folique) 170 µg 51 µg -7 %
    Vitamine B12 (cobalamine) 2,12 µg 0,636 µg +18 %
    Vitamine B5 (Acide pantothénique) 5,1 mg 1,53 mg -9 %
    Fer 7,9 mg 2,37 mg -16 %
    Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive (estimation par analyse de la liste des ingrédients) 0 % 0 %
Taille d'une portion : 30 g

Ingrédients

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    21 ingrédients

    Céréales 74 % (semoule de maïs, farine de blé, farine de blé complet), sucre, chocolat en poudre 14 % (sucre, cacao), sirop de glucose, sel, vitamines : C, PP, B5, B6, B2, B1, B9, B12 ; fer, arôme naturel.
    Allergènes : Gluten
    Traces : Lait, Fruits à coque, Arachides

    • Information sur les ingrédients

      • Céréale : 74.0%

      • — Semoule de maïs : 37.0% (estimation)

      • — Farine de blé : 18.5% (estimation)

      • — Farine de blé complète : 18.5% (estimation)

      • Sucre : 13.0% (estimation)

      • Chocolat en poudre : 14.0%

      • — Sucre : 6.5% (estimation)

      • — Cacao : 6.5% (estimation)

      • Sirop de glucose : < 2% (estimation)

        • Qu'est-ce que c'est : Un liquide épais et sucré, souvent à base de fécule de maïs ou de blé.
        • Pourquoi on l'utilise : Empêche la cristallisation du sucre dans les bonbons, garde les produits de boulangerie moelleux et ajoute de la douceur.
        • Problèmes de santé : Hautement transformé, pauvre en nutriments et peut contribuer à la prise de poids et à d'autres problèmes de santé.
        • Synonymes : « sirop de glucose », « sirop de maïs » ou « glucose de confiserie » dans les listes d'ingrédients.
        • Problématiques :
        • Le sirop de glucose a généralement une teneur élevée en fructose, liée à des problèmes de santé potentiels comme la prise de poids, les troubles métaboliques et les problèmes hépatiques.
        • Peut contribuer aux « calories vides » ayant peu de valeur nutritionnelle.
        • Sources : OMS

      • Sel : < 2% (estimation)

      • Vitamines : < 2% (estimation)

      • E300 : < 2% (estimation)

      • E375 : < 2% (estimation)

      • Acide pantothénique : < 2% (estimation)

      • Vitamine B6 : < 2% (estimation)

      • E101 : < 2% (estimation)

      • Thiamine : < 2% (estimation)

      • Acide folique : < 2% (estimation)

      • Cobalamine : < 2% (estimation)

      • Fer : < 2% (estimation)

      • Arôme naturel : < 2% (estimation)

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    Contient des sucres ajoutés (~ 19%)

    Sucres ajoutés : Sucre, Sirop de glucose
    Quantité estimée de sucres ajoutés dans les ingrédients : 19%
    Rechercher des produits de la même catégorie sans sucres ajoutés : Boules de céréales au chocolat
    Ce que vous devez savoir
    • Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

    Recommandation : Limiter la consommation de sucre et de boissons sucrées
    • Les boissons sucrées (comme les sodas, les boissons aux fruits, les jus et nectars de fruits) doivent être limitées au maximum (pas plus d'un verre par jour).
    • Choisissez des produits à faible teneur en sucre et réduisez la consommation de produits avec des sucres ajoutés.

Transformation des aliments

Analyse des ingrédients

L'analyse est basée uniquement sur les ingrédients listés et ne prend pas en compte les méthodes de fabrication.
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    Détail de l'analyse des ingrédients

    fr: Céréales 74% (semoule de maïs, farine de _blé_, farine de _blé_ complet), sucre, chocolat en poudre 14% (sucre, cacao), sirop de glucose, sel, vitamines, vitamine C, vitamine PP, vitamine B5, vitamine B6, vitamine B2, vitamine B1, vitamine B9, vitamine B12, fer, arôme naturel
    1. Céréales -> en:cereal – vegan: yes – vegetarian: yes – percent: 74
      1. semoule de maïs -> en:cornmeal – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 9615 – percent_estimate: 37
      2. farine de _blé_ -> en:wheat-flour – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 9410 – percent_estimate: 18.5
      3. farine de _blé_ complet -> en:whole-wheat-flour – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 9410 – percent_estimate: 18.5
    2. sucre -> en:sugar – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 31016 – percent_estimate: 13
    3. chocolat en poudre -> en:chocolate-powder – vegan: maybe – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 18101 – percent: 14
      1. sucre -> en:sugar – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 31016 – percent_estimate: 6.5
      2. cacao -> en:cocoa – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 18100 – percent_estimate: 6.5
    4. sirop de glucose -> en:glucose-syrup – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_proxy_food_code: 31016 – percent_estimate: 0
    5. sel -> en:salt – vegan: yes – vegetarian: yes – ciqual_food_code: 11058 – percent_estimate: 0
    6. vitamines -> en:vitamins – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_estimate: 0
    7. vitamine C -> en:e300 – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_estimate: 0
    8. vitamine PP -> en:e375 – vegan: maybe – vegetarian: maybe – percent_estimate: 0
    9. vitamine B5 -> en:pantothenic-acid – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_estimate: 0
    10. vitamine B6 -> en:vitamin-b6 – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_estimate: 0
    11. vitamine B2 -> en:e101 – vegan: maybe – vegetarian: yes – percent_estimate: 0
    12. vitamine B1 -> en:thiamin – percent_estimate: 0
    13. vitamine B9 -> en:folic-acid – vegan: yes – vegetarian: yes – percent_estimate: 0
    14. vitamine B12 -> en:vitamin-b12 – percent_estimate: 0
    15. fer -> en:iron – percent_estimate: 0
    16. arôme naturel -> en:natural-flavouring – vegan: maybe – vegetarian: maybe – percent_estimate: 0

Environnement

Empreinte carbone

Emballage

Transport

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Sources de données

Produit ajouté le par openfoodfacts-contributors
Dernière modification de la page produit le par moon-rabbit.
Fiche produit également modifiée par nouky20, packbot, sebleouf.

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