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Nestum Zero - Espelta e Aveia - Nestlé - 250g

Nestum Zero - Espelta e Aveia - Nestlé - 250g

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Code-barres: 7613037040869 (EAN / EAN-13)

Quantité : 250g

Conditionnement : pt:1 embalagem de Papel para reciclar no ecoponto azul e 1 embalagem de Plástico para reciclar no ecoponto amarelo.

Marques : Nestlé

Catégories : Aliments et boissons à base de végétaux, Aliments d'origine végétale, Petit-déjeuners, Céréales et pommes de terre, Céréales et dérivés, Céréales pour petit-déjeuner

Labels, certifications, récompenses : Sans sucre ajouté, Nutriscore, Nutriscore A, pt:Aveia-integral, pt:Cereais-100-naturais, pt:Espelta, pt:Fonte-de-fibra

Magasins : Continente

Pays de vente : Portugal, Espagne

Correspondance avec vos préférences

Santé

Ingrédients

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    17 ingrédients


    Portugais : Farinha (95,6%) [trigo hidrolisado (43,2%), espelta (31,9%), aveia integral (20,5%)], inutina, carbonato de cálcio, vitaminas (C, niacina, ácido pantoténico, tiamina, B6, riboflavina, ácido fólico, B12), aroma natural, ferro reduzido. Pode conter leite.
    Allergènes : Gluten
    Traces : Lait, pt:pode-conter-leite

Transformation des aliments

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    Aliments ultra-transformés


    Éléments qui indiquent que le produit est dans le groupe 4 - Produits alimentaires et boissons ultra-transformés :

    • Ingrédient : Arôme

    Les produits alimentaires sont classés en 4 groupes selon leur degré de transformation :

    1. Aliments non transformés ou minimalement transformés
    2. Ingrédients culinaires transformés
    3. Aliments transformés
    4. Aliments ultra-transformés

    La détermination du groupe est basée sur la catégorie du produit et sur les ingrédients qu'il contient.

    En savoir plus sur la classification NOVA

Analyse des ingrédients

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    La présence d'huile de palme n'a pas été déterminée


    Ingrédients non reconnus : pt:trigo-hidrolisado, pt:aveia-integral, pt:inutina, pt:vitamins, pt:vitamin-c, pt:vitamin-b6, pt:vitamin-b12, pt:ferro-reduzido

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    Caractère végétalien inconnu


    Ingrédients non reconnus : pt:trigo-hidrolisado, pt:aveia-integral, pt:inutina, pt:vitamins, pt:vitamin-c, Thiamine, pt:vitamin-b6, Acide folique, pt:vitamin-b12, pt:ferro-reduzido

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    Caractère végétarien inconnu


    Ingrédients non reconnus : pt:trigo-hidrolisado, pt:aveia-integral, pt:inutina, pt:vitamins, pt:vitamin-c, Thiamine, pt:vitamin-b6, Acide folique, pt:vitamin-b12, pt:ferro-reduzido

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L'analyse est basée uniquement sur les ingrédients listés et ne prend pas en compte les méthodes de fabrication.
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    Détail de l'analyse des ingrédients

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    Farinha 95.6% (_trigo_ hidrolisado 43.2%, _espelta_ 31.9%, _aveia_ integral 20.5%), inutina, carbonato de cálcio, vitamins, vitamin C, niacina, ácido pantoténico, tiamina, vitamin B6, riboflavina, ácido fólico, vitamin B12, aroma natural, ferro reduzido
    1. Farinha -> en:flour - vegan: yes - vegetarian: yes - percent: 95.6
      1. _trigo_ hidrolisado -> pt:trigo-hidrolisado - percent: 43.2
      2. _espelta_ -> en:spelt - vegan: yes - vegetarian: yes - percent: 31.9
      3. _aveia_ integral -> pt:aveia-integral - percent: 20.5
    2. inutina -> pt:inutina
    3. carbonato de cálcio -> en:e170i - vegan: maybe - vegetarian: maybe
    4. vitamins -> pt:vitamins
    5. vitamin C -> pt:vitamin-c
    6. niacina -> en:e375 - vegan: maybe - vegetarian: maybe
    7. ácido pantoténico -> en:pantothenic-acid - vegan: yes - vegetarian: yes
    8. tiamina -> en:thiamin
    9. vitamin B6 -> pt:vitamin-b6
    10. riboflavina -> en:e101 - vegan: maybe - vegetarian: yes
    11. ácido fólico -> en:folic-acid
    12. vitamin B12 -> pt:vitamin-b12
    13. aroma natural -> en:natural-flavouring - vegan: maybe - vegetarian: maybe
    14. ferro reduzido -> pt:ferro-reduzido

Nutrition

  • icon

    Très bonne qualité nutritionnelle


    ⚠️ Avertissement : Le taux de fruits, légumes et noix n'est pas indiqué sur l'étiquette, il a été estimé en fonction de la liste des ingrédients : 0

    Ce produit n'est pas considéré comme une boisson pour le calcul du Nutri-Score.

    Points positifs : 10

    • Protéines : 5 / 5 (valeur : 10.6, valeur arrondie : 10.6)
    • Fibre : 5 / 5 (valeur : 9.5, valeur arrondie : 9.5)
    • Fruits, légumes, noix et huiles de colza / noix / olive : 0 / 5 (valeur : 0, valeur arrondie : 0)

    Points négatifs : 8

    • Énergie : 4 / 10 (valeur : 1564, valeur arrondie : 1564)
    • Sucres : 4 / 10 (valeur : 19, valeur arrondie : 19)
    • Graisses saturées : 0 / 10 (valeur : 0.5, valeur arrondie : 0.5)
    • Sodium : 0 / 10 (valeur : 40, valeur arrondie : 40)

    Les points pour les protéines sont comptés car les points négatifs sont inférieurs à 11.

    Score nutritionnel : -2 (8 - 10)

    Nutri-Score : A

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    Sucres en quantité élevée (19%)


    Ce que vous devez savoir
    • Une forte consommation de sucre peut entraîner une prise de poids et des caries dentaires. Il augmente également le risque de diabète de type 2 et de maladies cardio-vasculaires.

    Recommandation : Limiter la consommation de sucre et de boissons sucrées
    • Les boissons sucrées (comme les sodas, les boissons aux fruits, les jus et nectars de fruits) doivent être limitées au maximum (pas plus d'un verre par jour).
    • Choisissez des produits à faible teneur en sucre et réduisez la consommation de produits avec des sucres ajoutés.
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    Sel en faible quantité (0.1%)


    Ce que vous devez savoir
    • Une forte consommation de sel (ou de sodium) peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
    • De nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne le savent pas, car il n'y a souvent aucun symptôme.
    • La plupart des gens consomment trop de sel (en moyenne 9 à 12 grammes par jour), soit environ le double de l'apport maximal recommandé.

    Recommandation : Limiter la consommation de sel et d'aliments salés
    • Réduisez la quantité de sel utilisée lors de la cuisson et ne salez plus à table.
    • Limitez la consommation de collations salées et choisissez des produits à faible teneur en sel.

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    Tableau nutritionnel


    Tableau nutritionnel Tel que vendu
    pour 100 g / 100 ml
    Tel que vendu
    par portion (30g)
    Comparé à: Céréales pour petit-déjeuner
    Énergie 1 564 kj
    (370 kcal)
    469 kj
    (111 kcal)
    -5 %
    Matières grasses 2,5 g 0,75 g -69 %
    Acides gras saturés 0,5 g 0,15 g -75 %
    Glucides 71,5 g 21,4 g +8 %
    Sucres 19 g 5,7 g +24 %
    Fibres alimentaires 9,5 g 2,85 g +29 %
    Protéines 10,6 g 3,18 g +11 %
    Sel 0,1 g 0,03 g -73 %
    Vitamine C (acide ascorbique) 105 mg 31,5 mg +379 %
    Vitamine B1 (Thiamine) 2,3 mg 0,69 mg -35 %
    Vitamine B2 (Riboflavine) 1,6 mg 0,48 mg +34 %
    Vitamine B3 20 mg 6 mg +64 %
    Vitamine B6 (Pyridoxine) 2 mg 0,6 mg -81 %
    Vitamine B9 (Acide folique) 205 µg 61,5 µg +13 %
    Vitamine B12 (cobalamine) 2 300 µg 690 µg +25 541 %
    Acide pantothénique (Vitamine B5) 7,8 mg 2,34 mg +71 %
    Calcium 170 mg 51 mg -14 %
    Fer 14 mg 4,2 mg +67 %
    Fruits‚ légumes‚ noix et huiles de colza‚ noix et olive (estimation par analyse de la liste des ingrédients) 0 % 0 %
Taille d'une portion : 30g

Environnement

Empreinte carbone

Conditionnement

Transport

Sources de données

Produit ajouté le par openfoodfacts-contributors
Dernière modification de la page produit le par marunsky.
Fiche produit également modifiée par acuario, inf, kiliweb, lum, scanbot, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvlhZcTd6C_w7kMCDftW3Q3tefFrHCavdL-7ChMqg, yuka.sY2b0xO6T85zoF3NwEKvlk12eYWDgBf-FBHjtH2348-KB7PoecNr6brVK6s.

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